睡眠時間が一日３時間で充分になる秘術

参考になるかわかりませんが…
以前、テレビでとある大学教授(大学名は忘れてしまいました)が出演してて、その教授は２時間睡眠らしいんです。
その教授の話によると…
床で寝るのがポイントらしく硬いものの上で寝ると短時間で睡眠が可能だと。
教授は毎日元気に遊び回る子供が床で寝てまたすぐに遊び回ることにヒントを得たようです。
長文失礼しました

デスクワークの仕事してると頭は疲れるが体は消耗しないからなかなか熟睡できない。日雇い系の仕事してる人の方が爆睡できると思うよ。

どっかの大学で受験生の為の短眠用マットレスを研究してるって昔TVでやってた。
特殊な形のマットレスで、寝るときの姿勢は胎児の姿勢に近い感じ。

どうやらその姿勢だと普通に寝るよりも効率がいいみたいで、
3時間くらいでかなり頭がスッキリするって言ってたんだけど、それっきり話を聞かないんだよね。

めでたく商品化されたなら是非欲しいんだが。

仕事中トラックの中で仮眠を取る時は4時間くらい寝たら起きてすぐ重労働なんかしても大丈夫だが、家に帰って寝ると4時間じゃ全然足りないし、起きてすぐ動くのも物凄くきつい。
やっぱ気の持ちようかな？

最近3時間睡眠で学校行って部活して、7時から塾行って家帰って宿題して、また3時間睡眠
という生活が定着している。
もちろん睡眠足りない・・・
でも4時間～4時間半寝るって言うのが一番日中キツイ。授業中普通に意識飛ぶ。
むしろ3時間切ったほうが軽く躁状態になって元気に過ごせる＾ω＾
ちゃんと休日は好きなだけ寝て7～10時間は睡眠とってるよ。昼起きだけど
さて、宿題してくｒ

02:00就寝

11:00起床

15:30昼寝

18:00起床

18:23今

夏休みとはいえ…